Mis à jour le 9 avril 2024 par Evelyne Bonneaud
Evelyne Bonneaud, professeur diplômé Technique Alexander® et prestataire de formation (organisme certifié Qualiopi)
vous accompagne à Paris et Suresnes pour restaurer un équilibre postural, acquérir de nouvelles compétences par ses formations dans la maîtrise du geste artistique, sportif ou quotidien.
Une méthode qui libère les tensions et blocages pour une gestuelle fluide qui s’adapte aux circonstances de votre vie. Elle prend en compte la régulation émotionnelle et instinctuelle via la Technique Alexander et la somatic expérience.
Que vous soyez artiste, sportif, en entreprise, enfant, ado ou adulte, Evelyne Bonneaud saura proposer un programme adapté à votre besoin, en séance individuelle ou en cours collectifs.
Des cours et des formations à la Technique Alexander, adaptés à votre besoin
Danse & Technique Alexander
Cours collectifs tous les jeudis à 11h
Centre de Danse du Marais (Paris 4)
Pour équilibrer et redonner son expansion naturelle au corps, sa tonicité, sa fluidité.
Durée : 1 heure.
Tous les jeudis de 11h à 12h
Pilates & Technique Alexander
Cours collectifs tous les mardis à 19h30
Centre de Danse du Marais (Paris 4)
Un cours tonique et zen, une suite de mouvements en mobilité, équilibre, étirement et renforcement pour maintenir l’expansion du corps au quotidien et se ressourcer.
Durée : 1 heure.
Tous les mardis de 19h30 à 20h30
Formation à la Technique Alexander
Un dimanche par mois
Centre de Danse du Marais (Paris 4)
Les fondamentaux de la Technique Alexander® pour équilibrer son corps et sa posture.
Formation en mini groupe de 6 personnes sur réservation, les dimanches de 16h à 18h :
- 7 avril 2024
- 9 juin 2024
Formation individuelle sur RDV
Ils témoignent
Frédéric | avocat
» La profession d’avocat requiert trop souvent de rester assis pendant de longues heures sur les bancs du palais ou devant son ordinateur. Nombre d’entre nous développent ainsi des problèmes de dos que favorise une activité particulièrement stressante. C’est dans ce contexte …
Philippe | manager
« J’allais voir régulièrement mon ostéopathe pour des douleurs cervicales, je suis très sportif et lorsqu’Evelyne m’a insufflé une orientation de ma tête et de mon corps plus fonctionnelle, je me suis entraîné en moto à être plus vigilant à ma posture et mon équilibre. L’espace créé par les pensées «Alexander» m’a étonnamment soulagé. »
Jonathan | arts du combat
» J’en suis venu à la Technique Alexander® pour améliorer ma gestuelle. Gagner en fluidité et donc en vitesse peut sérieusement faire la différence le jour venu. Cela s’obtient en seulement quelques séances, ce qui est extrêmement rapide comparativement aux années d’entrainement.
Pierre | hautboïste professionnel
» En tant qu’instrumentiste à vent, les tensions musculaires, les douleurs et les crampes ont été une source de difficultés dans ma pratique instrumentale et dans ma vie de musicien. Je pratique aujourd’hui la Technique Alexander® : les douleurs et les crampes ont disparu, les tensions ont considérablement diminué…